చీలమండ బెణుకు నివారణకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Ankle Sprain Prevention
చీలమండ బెణుకు నివారణకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Ankle Sprain Prevention చీలమండ యొక్క స్నాయువులు మరియు కండరాలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులలో చీలమండ ఒత్తిడి ఒకటి. అత్యంత తీవ్రమైన కేసులు 4-5 నెలల వరకు ఉంటాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వ్యక్తులు కదలలేరు లేదా నడవలేరు. పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి బెడ్ రెస్ట్ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ, ఇది సాధారణమైన సమస్య మరియు చీలమండ అసమతుల్యత మరియు చీలమండపై అధిక ఒత్తిడితో …
Post a Comment